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Plenamente Magra

Mude a história de sua vida e emagreça sem dietas.

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Sinopse

Nesse livro a autora escreve sobre como ter experimentado na pele a condição de sobrepeso a fez ser uma pessoa melhor e a desenvolver uma nova maneira de eliminar o excesso de gordura corporal sem fazer dietas malucas, sem gastar muito dinheiro e sem exercícios físicos exaustivos.

Aqui você encontra informações que o auxiliarão:

 A entender porque o modelo tradicional de perda de peso não funciona;

 A compreender como a maneira com que você pensa e sente em relação a si mesmo interfere no processo de ganho e eliminação da gordura corporal;

 A mudar de hábitos de uma forma prazerosa;

 A escolher o tipo de exercício físico que melhor se adapta a sua realidade;

 A restaurar a sua autoestima e a acreditar em si mesmo.

O sobrepeso e a obesidade são uma epidemia mundial e a cada dia cresce o numero de pessoas que sofre com esse mal que acarreta enormes prejuízos à saúde e à qualidade de vida das pessoas. Além dos danos físicos temos os problemas emocionais decorrente do preconceito e da exclusão social.

Apresentando uma proposta embasada cientificamente, a autora, mostra que a partir da mudança interna, qualquer pessoa pode dar novo significado às suas experiências e mudar os padrões de seu comportamento.

Aqui, você encontra o passo a passo para fazer essa mudança e se tornar a melhor versão de si mesmo.

Categorias: Autoajuda, Desenvolvimento Humano, Saúde E Fitness, Dietas, Perda De Peso, Vida Saudável
Palavras-chave: com, de, definitivo, dietas, emagrecer, perder, peso, rápido, saúde, sem, vez

Características

Cover_front_perspective
Número de páginas: 72

Edição: 1(2017)

Formato: A5 148x210

Coloração: Preto e branco

Acabamento: Brochura c/ orelha

Tipo de papel: Offset 75g

Reconhecimento

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