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Livro Desperte para uma vida melhor

Mindfulness, Meditação e Qualidade de Vida

Por: Igor Teo Denunciar

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por
R$ 30,31

Sinopse

A dificuldade em lidar com certos aspectos de si mesmo é uma questão frequente na atualidade. Muitas vezes precisamos procurar ajuda porque nos sentimos sucumbidos à tristeza, não controlamos a nossa raiva, não conseguimos sentir alegria ou entusiasmo pela vida, estamos excessivamente ansiosos com certos eventos, entre outros problemas de foro emocional. Por outro lado, muitas pessoas têm encontrado também na meditação um alívio para seus conflitos.

Apesar da meditação ser comumente associada a um contexto espiritual, Igor Teo explora neste livro o aspecto científico da prática, apoiado nos estudos das neurociências. Através de um método sistemático, este livro oferece aos seus leitores, além da compreensão teórica, um conjunto de exercícios para aqueles que desejam trilhar um caminho em busca de uma melhor qualidade de vida para si.

Categorias: Autoajuda, Psicologia, Saúde E Fitness, Crescimento Pessoal, Neuropsicologia, Saúde Mental
Palavras-chave: de, meditação, mindfulness, psicologia, qualidade, vida

Características

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Número de páginas: 58

Edição: 1(2016)

Formato: Pocket (105x148)

Coloração: Preto e branco

Acabamento: Brochura s/ orelha

Tipo de papel: Offset 75g

Reconhecimento

Sobre o autor

Mini
Igor Teo

Faço da escrita a minha arte.

igorteo.com.br


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