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Livro insonia

a ultima terapia do sono

Por: leandro egidio Denunciar

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Sinopse

Segundo os especialistas, cerca de 20-40% dos adultos têm insônia no decorrer de qualquer ano e 1 em cada 3 pessoas têm insônia em algum momento de suas vidas.

Este produto irá ajudá-lo a identificar os sintomas e fatores de risco da insônia. Você descobrirá hábitos eficazes de rotina noturna e mudanças no estilo de vida saudável para melhorar a qualidade do sono. Além disso, você vai aprender como se livrar da insônia usando remédios naturais e artificiais.

Alguns dos tópicos são:

A ciência por trás da insônia e como você pode evitar que a insônia assuma sua vida

Como as ondas cerebrais podem afetar os padrões de sono de uma insônia?

Como a insônia pode destruir sua vida, relacionamento e produtividade

Formas de curar a insônia usando remédios naturais e artificiais

Modificações saudáveis ​​no estilo de vida, qualquer pessoa pode solicitar um bom sono

Hábitos rotineiros noturnos eficazes para um sono de alta qualidade

E muito mais

Categorias: Suicídio, Saúde Mental, Pesquisa, Psicologia, Desenvolvimento Humano, Ciências Humanas E Sociais
Palavras-chave: ajuda, auto, depressao, insonia, pesadelo, sonhos, sono, terapia

Características

Cover_front_perspective
Número de páginas: 69

Edição: 1(2018)

Formato: A5 (148x210)

Coloração: Preto e branco

Acabamento: Brochura c/ orelha

Tipo de papel: Polen

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Comentários - 1 comentário(s)


ArteSam
Olá Leandro, tudo bem? Faço serviço de conversão epub, capa, solicitação de ISBN, providência de ficha catalográfica, revisão, book trailer, ilustrações, e outros... Caso tenha interesse, fale comigo. Meu site - www.sdmarini.com - e-mail: [email protected] - página no facebook: www.facebook.com/artesambr
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